絵心

最近、周囲の人から、「ベビーまだ？？」
と、よく聞かれるのだけど、

まだです。
ここ、２，３日は、どうなってもいいや～、って投げやりになり、かなり運動してます。
今回の妊娠は前回と違って、かなり体力ありあまっている、私。なぜだろう。妊娠前よりももちろん疲労度は高いけど、前回はこの時期けっこうダラダラして「疲れた～」ってやってたなぁ。
アオミと遊ぶときは四つん這いでハイハイ。
家の中でもキッチンに行くときは意味もなく腰をクルクル、ベリーダンス状態で移動。
公園のアスレチックだってアオミが登れる範囲だけど、私も登っていきます。

あ～、もういいから早く出て来い。
ところで、話変わって今日の写真は旦那の絵心。
これ、なんだか分かります？
Dora the explorerです。
実際のDoraはこちら。


しかも、これ、Doraを見ながら書いたっていう・・・・。見ながらかいてこれかよ！！
アオミの絵心は私に似て欲しいわ。

旦那の絵心でした。

本当に生まれてくるのか？

もうすぐ３９週目なんですがね、
今日のＧＰの診察ではまだ頭が下のほうにないって・・・・。
でも、２人目以降は頭が下がってこなくても、陣痛とともに一気に下がったりするから、とのこと。
アオミの時はけっこう早くから頭が下に下がってきていた気がする。

今日は午前中、生理中のような不快感が腰の辺りにあったのだけど、午後には引いていった。このところ前駆陣痛みたいな痛みもないしなぁ。

なんだか、出てこない気がしてきた。
ってまだ予定日でもないんだけど。
今回はＩｎｄｕｃｔｉｏｎ（陣痛促進剤を使用すること）をしたくないので、「早く出て来い」と毎日念じております。笑

アオミはここずっと夜泣き。
夜泣きしない日がない。

何かを感じ取っているのかも。

昨日の午後はＷｅｓｔ　Ｅｎｄで開かれていたグリーク・フェスティバルに行ってきました。旦那は仕事だったんで、友達とアオミを連れて。
フェスティバルはかなり大きなものでちょっとした乗り物までもあった。
ギリシャ音楽の生演奏、ベリーダンスなんかもあって、みんなで踊ったりする場面なんかも。
アオミはギリシャの音楽にかなり興奮気味でついた瞬間、ニコニコしながら踊ってた（踊るというよりも、体と微妙に動かしてた）。笑
このフェスティバルでは他の友達とも合流したのだけど、友達全員前夜にパーティーに行っていたらしく（うちら家族も誘われていたのだけど、これには不参加）みんな二日酔いでだら～んとしてたし、数名はまだ酔っ払ってた。
気がついたら暗くなっていて、家路に着いたのは夜の７時。（アオミが居なかったらもうちょっと長居してたな）
予定日近いからって、家にこもりっきりじゃなくて、こんな風に友達とどこかに行ったり、遊びに出かけるのは大切ねぇ。いい気分転換。
もし、破水しちゃったら、その時はその時。友達に頼んで病院まで送っていってもらいますわ。

来週の月曜日には実母と祖母がこっちにやってきます。
楽しみ～。

また写真ないけど、ごめん

今日は私のお産の予定について少し。

何人かの人にはもう話したけれど、今回はお産にＤｏｕｌａを導入します。Ｄｏｕｌａというのは日本ではあまり聞きなれないことかもしれないけれど出産コーチ・サポーターみたいな人のこと。
ここ、オーストラリアではＤｏｕｌａになるにはちゃんとした資格がいります。Ｄｏｕｌａの詳しい情報はこちら.

Ｄｏｕｌａという人は日本にはまだまだ馴染みがないよう。

調査の結果、Ｄｏｕｌａを導入することによって

• 50％帝王切開が少なくなる
  
• 40％forceps（吸引機？）の使用が減る
• 60%無痛分娩（エピデゥアル）の要求が減る
• 40% 陣痛促進剤（オキシトーシンなど）の使用が減る
• 30% 痛みを和らげる薬の使用が減る
• 25% 出産時間が減る
• 出産後６週間の母乳育児の人口が増える(51% vs 29%)
• 自尊心が上がる(74% vs 59%)、不安が減る (28% vs 40%) 、出産後のうつ病になる人が減る (10% vs 23%)

こんな感じでけっこうポジティブな面が多いＤｏｕｌａの導入。
頼りになる人が側にいる、それだけで何か違うのかもしれませんね。

あと、どこかでWoman powerっていうのを聞いたことがある。出産時はやはり女の仕事。
女の人が周囲にいることで女性が持つpowerを最大限引き出せるって話を聞いた。Doulaってそんな感じなのかも。。

今回は是非すべて自然（促進剤もエピデゥアルも使用しない）出産でいきたい私。
試してみたい出産体制（赤ちゃんが出てくる時）がいくつかあって、スクワットか四つん這い（ちなみに英語ではAll-foursという）。日本ではまだまだ出産は仰向けになって足広げて・・・・みたいなのが多いのかな？でも、これはお母さんにも赤ちゃんにも負担になる姿勢。
重力にたよったスクワット体制、または四つん這いが好ましいと最近のリサーチで明らかになった。
力むのもそこまで力まず、軽く短くがいいみたい。お母さんの裂けを防ぎ、赤ちゃんにも酸素が十分いきわたるらしい。

こういったPositioningなどはまだまだ日本には広まっていな模様。日本で出産予定の方、是非こっちの情報を役に立たせてください。

うちの旦那は今からもう出産に対して恐怖を感じていて、本当に憂鬱そう。笑
そんなおとっさぁんじゃぁ、出てくるもんも出てこないよねぇ。ドーンと構えていてほしいわ。

旦那って言えば、この間彼が休みの時にこっちが何も頼んでもいないのに家の掃除したり食器洗いしたりしてて、出産の恐怖でとうとう頭おかしくなったか？と心配して聞いてみたら

「こんなに妊婦（腹がでかい）なのに家事も育児もすべてやっててかわいそうに思えて・・・」
I felt sorry

って言われましたわ。

「いや～、ありがとう、ありがとう」

・・・・・・・・・・・・

って、ちょっと気づくのあまりにも遅くないか？？？
もう予定日まで２週間なんですけど？？
うちの旦那さん、本当に追い込まれないと行動しないタイプだったのねぇ。

いつも「家事やれ～」とグチグチ言っている意味がまったくないこに今更気がつく私でした。

いや～、ドキドキだわ

さて、今日はしようしようと思っていてもなかなかできなかった（しなかった）病院の準備をしてみた。
２年前は念入りに準備をしていたけれど、結局あんまり使わなかった（後から持ってきてもらった）物が多かったような覚えが・・。
なんで、今回は適当に準備してみました。

私は産後３日間入院する予定なのだが、自分の荷物の心配よりもなによりも残される旦那とアオミのほうが今は心配。
だって、うちの旦那普通にアオミの服の場所とか知らないし・・・。
まぁ、私が入院している間は紙おむつに頼るとしても、アオミの服ちゃんと着せてあげられるのか不安だわ。
この間も友達の家に夕飯を食べに行くんで旦那にアオミのパジャマの用意などをお願いしておいたら、袋に入っていたものはなんと下の子用に出しておいた服！！本当にびっくりしたから。
てか、大きさに気づけよ！！

ま、そんなことはさておき、
タイトルのドキドキなのは、病院での出来事と、ドクターからの電話。
この間の火曜日に病院の診察があったのだけど、実はその前日に少量の出血が。
日本だと「おしるし」とみなされるのかもしれないけど、こっちでは少量だろうが大量だろうが出血は「異常」とみなされ、出血のことをいったらすぐに違う階に移動させられ検査するはめに。
しかもドクターを待ったり、他のコンサルタントを待ったりで結局病院の滞在時間、なんと４時間。
アオミを連れての待ち時間って辛いのよ～～～～～。そこらへん考慮してさっさと返してくれればいいのに。しかもさ、検査する部屋っていろんな器具があって妊娠してんだか重病人なんだかわからなくなる。アオミはアオミで器具をいじろうとするし、病棟を走り回るわで、かなり迷惑。
結局検査の結果何も問題なし、で返された。はぁ、疲れた。

今日は今日でＧＰのドクターから電話が。
まずドクターの電話ってことからドキドキ。だって悪い知らせくらいしか電話なんてかけてこないから。
「この間の血液検査の結果なんだけど・・・・」
と、切り出されて、こっちはもう心臓止まるかと思いました。もしや、かなり悪い結果なんじゃ・・・・

「とても悪いってわけではないのだけど、ヘモグロビンの値が下がっているから、鉄分のサプリメントを取るようにしてね。」

とのこと。
はぁぁぁ、それだけか。よかった～。

でも、出産時に出血は免れないので、今から鉄分をたくさん摂取しておくようにしないと、後々たいへんなことになる。今もすごーーーく疲れるなぁと感じることがあるのだけど、妊婦だからっていう理由にしてた。きっとこれも鉄分不足（血不足？）だったからなんだろうなぁ。

妊娠中、身体のお悩み解消法

すべてのお悩みではないんですが、
私が体験した（している）悩みの解消法を少し。
これから妊娠する予定の方、参考にどうぞ。

坐骨神経痛
今回はこれに悩まされた。前回の妊娠の時はまったくなかったのに。
私はお尻に痛みを感じるタイプだったのだけど、足の付け根に痛みを感じる人も多いらしい。
妊娠後期に入ってくると妊婦の体は出産準備にはいるため、骨盤のジョイントがゆるくなるらしく、そのため痛みを感じる人が多いみたい。
酷い人は歩けなくなるほど。
歩けなくなってしまうと帝王切開になったりするので大変！！

この解消法は整体で聞いたのだけど、まず立った状態でお知り引き締め。これを1日何度も。
そして骨盤底筋のエクササイズ。
このエクササイズはすごく大切らくし、妊娠中、出産後も必ずやってください、って整体のドクターに言われた。

便秘
これは妊婦の人なら経験するはず。
私は便秘になるなんて妊娠前は全然なかったので、便秘の人の気持がここにきてよ～く分かるようになった。本当に辛いね、便秘。
解消方としてはまず水を１日２㍑以上飲むこと。
繊維質の多い食事をとること。

これでも駄目なら、よくこっちのスーパーでうっているMetamucil。水に溶かすタイプのファイバーサプリメント。私はこれでようやく便秘解消されました。
この効果はすごくって、私は飲んだその日から快便！！もともと快便の人だからなのかしら？

痔
今回は前回ほど酷くないけれど、痔も妊婦ならではのお悩み。
熱いお湯をしみこませたタオルを箇所に当てるといい、って聞いて前回やってみたけど、効果が見られるのはその瞬間。またトイレに行けば出てきてしまうっていう感じでした。

私がお薦めする解消法としては便をやわらかくするってこと。笑
だからMetamucilは妊婦の友だと思って飲み続けてます。
Metamucil飲み始めてから痔もなくなりました。

前回、生々しい出産レポを書きましたが、今回は書かないかも。
出産は恐怖心さえ取り除けばそんなに激しいものではないらしくって、私の出産記録はかなり恐ろしかったと友達から感想をいただき（笑）、かなりの恐怖心をみなさんに与えてしまった模様。今回は他の人（特にこれから出産を控えた人）に恐怖心を与えないためにも出産レポは控えようかなぁ。（あ、でも要望があれば書きますけど、笑）


あと少しの妊婦生活。

アオミとの時間も大切にせねば。

痛いよ！

昨日はＧＰにいつもの妊娠の診察へ。
昨日は36週の採血もした。前回は（アオミの時は）病院で行ったこの36週採血。
病院だとかなり待つし、アオミも一緒だし（アオミ同伴で長時間待つのは辛い）・・・で今回はＧＰでしちゃうことに。

ここのＧＰの採血する看護婦さんはすごーーーく上手でいつも何も感じない。やっばい弩が効いている眼鏡しているにもかかわらず本当に上手いのよ。
しかし、今日にかぎってトレイニーの子がいて、その子が採血することに。

嫌な予感はした。

2本とらなきゃいけなくて（針はそのままで試験管だけ取り替える）、まず一本目は何とか終了。
二本目を針につけたはいいものの、全然血が出てこない。
「すいませ～ん、血が出てきません」って本看護師さんに助けを求める。
本看護師さん、グリグリ針を動かす。

いたーーーーーーい。

涙が出そうなほど痛かったから！！！

もうトレーニーに採血はしないでもらいたい・・・・涙


そういえば、出産の時も何度か採血されたっけか。しかも何回も。
後で青あざになってるほどされたなぁ。
もう針はやめて～～～。

話し変わって、またうちの旦那のだらしなさの話。
今も相変わらず洗濯物はぬぎっぱ。
注意しても全然治る気配なし。その時は「分かった。」って返事が来るもののまったく分かってない。
今ブリスベンに来ている義父にも愚痴ってみた（愚痴ったのか？？）。
義父は、
「片付けないで、そのまま気づくまで置いておきなさい。」って。
いや～、それはそれで嫌だし、気づくのはきっと3日くらい後だし。

昨日は、私がＧＰに行っている間旦那は家に居たんだけど、私はアオミを一緒に連れて行き、
「私たちが居ない間にＨｏｏｖｅｒ（掃除機）しておいて」
って頼んだのに、
帰ってみたら案の定してない。。。。
アオミがいると次から次へと玩具出してくるから、居ないほうが断然Ｈｏｏｖｅｒは楽なのに、なんでやらない！！

ＧＰでの採血で痛い想いして帰ってきたらこのありさま。
もうそのままベッドに直行でした。笑

hypnobirthing

この間のプレイグループでヒプノバーシング（催眠療法を使ってのお産）について話がでたのでさっそく検索。
なんでも、リラクゼーションにフォーカスを置き、痛みがほぼ感じられないお産方法なんだとか。
お産の痛みのほとんどが恐怖からきているもので、その恐怖感から開放されれば痛みもないらしい。

読んだ記事で面白いなぁと思った点はお産の最後のりきみは必要ないってところ。
周りにPush push!!って言われるし、いきみたくなるからPushしてしまうわけで、むしろ力んでしまうと、筋肉が固まってしまい、お母さんにも負担がかかるし（体力面で）、赤ちゃんにも負担になるそう。
一番必要な事はいかに自分自身をリラックスさせられるかってとこらしい。
まぁ、Mind over mattersってかんじでしょうか。

ヒプノバーシングを実現させるにはやはりクラスなどに通ったり前持った準備が必要らしい。

クラスなんていっている暇ないし・・・・。（今旦那は週6日で働いているし、アオミを誰かに預けるなんてできないし）

つーことで、ヒプノバーシング体験談は私からは聞けなそうです。笑
誰か試しにやってみてください。


どの旦那さんも同じかどうか知らないけど、うちの旦那、今回の妊娠には全然興味ないみたい。
アオミを妊娠しているときは毎日お腹に話しかけたり、お腹触ったりしてたのに、今回は全然。
「全然関心ないみたいだけど？」
って聞いたら、
「一回経験してるしねぇ・・・・」
だとさ。

出産も前回ので恐怖を覚えたのか、できれば立会いたくないそうです。
てか、あんた本読んでたし・・・・
しかも、最後の方寝てたし・・・・

友達のお父さん（3人の子供がいる）に出産に立ち会った時の話を聞いたら
Best thing EVER!!!
ってすごく感動して言ってました。
ま、彼からしてみれば遠い昔（25年以上前）の話なんだけど、それでも、3回の出産全部立ち会って、すべてに感動したって言っていた。
旦那もその会話してたときに隣にいたんだけど、後で
「きっと彼は出産前に飲んだくれて泥酔状態だったに違いない」
って冗談交じりに言ってるし。

男性ってそれぞれだと思うけど、うちの旦那みたいに妊娠に関心なし、出産も立ち会いたくない人っているのかなぁ？
うちだけ？？

もうすぐ臨月！！

ただいま35週目にはいりました。
もうすぐ臨月！！

来週はこのボサボサの髪の毛を思いっきり切ってくる予定。
髪の毛を短くするのはずいぶん久しぶり。
ドキドキ

なんでもマオリの人たちは妊娠したら出産するまで切らないほうがいいって言われているらしい。
（マオリの友達が言ってた）
だから、髪の毛切るってマオリの友達言ったら「ええええ、なんで？？」って驚かれてしまった。
日本じゃ普通よね、出産前に髪の毛切るって。

胎児は今も動いているけど、動きがにぶくなってきた。お腹が小さくなってきたのかな？

出産に備えて、普通だったら色々と食料の準備（作り置き）をするころになってきたんだろうけど、私は実母が手伝いに来てくれるのでまったく作り置きの予定はなし。笑
もし実母が来る前に生まれてしまったら・・・・旦那、頑張ってくれ！とにかく、わたしゃ、作り置きしません。
彼は洗濯機の回し方も知らないから、今から洗濯機の使い方を教え込んでおかないと。
しかも、彼はなぜか洗濯は1日のいつでもすればＯＫって思っているらしく（一緒に住む前は普通に午後から洗濯機回してた）、私のように朝一で！っていう感覚がない・・・。なぜ？

あと、布オムツの洗剤は重曹と粉石けんを混ぜたものを毎朝お湯で溶かして混ぜて作っているのだけど、旦那はたぶんわかんないだろうなぁ。赤ちゃんの洋服もできれば重曹＋粉石けんで作って欲しいのだけど・・・。あ～そうやって色々考えると自分で洗濯したほうが早そう。

そういやぁ、昨日から下っ腹が少し痛くなる。
前駆陣痛なのか、はたまた便秘なのか・・・。

あら、もう３２週

気がついたらもう妊娠３２週に入ってました。
早いなぁ。
全然下の子の準備とかしてないけど、このままでいいのだろうか・・・。
コットも物置状態。

ドクターの話では３６週目からは「安産」に入るらしく、特に赤ちゃんに異常がなければ保育器に入れられる必要はないみたい。
アオミが生まれたときは保育器には入れられてはいないものの、抗生物質を打たなければならなくて、ナーサリーに連れらてったっけ・・・。せっかくお腹から出てきたのに、親子ばらばら・・・。
今回はそんなことにならないことを祈ります。
私が発熱してしまったばっかりに、まったくの健康体で出てきたアオミまで抗生物質づけ。すまんよ～。
あの時病院では、ナーサリーに母乳しにいくと、保育器に入った赤ちゃんの隣で、２倍くらいの大きさのアオミが３倍くらい大きな泣き声だして泣いてたっけ。なつかしや。



全然下の子の準備はしていないけれど、布おむつの準備はばっちり。笑

っていっても、アオミの使っていた輪オムツを使うだけなんで、準備っていう準備はないんだけど。
それでも、新しいカバー買っちゃった。かわい～んだ、これがまた！！今度写真アップします（いらないって？笑）
前回ワンサイズのカバーをけっこうつかっていたんだけど、ワンサイズは経済的にいいけど、けっこうごわごわして、お尻がすっごくでかくなっちゃうのよねぇ。なんで、今回はサイズがきまっているものを購入。

うちはワイプも布を使っているのだけど、アオミのときはぬるま湯に布を濡らしてワイプとして使ってた（使っている）のだけど、なんでも、カモミールティに蜂蜜を混ぜてワイプ液（？）をつくると良いらしい。
カモミールは赤ちゃんには最適とされている植物。カモミールのエッセンシャルオイルは赤ちゃんに使っても安全。　蜂蜜は殺菌効果があると言われていて、赤ちゃんの肌を守る効果もあるんだって。
下の子にはこのワイプ液作って試してみようと思ってます。

３２週に入っても、まったく自覚ないけど、体は自覚しているようで・・・・
腰痛に悩まされてます。
酷いときは歩くのも痛い。
アオミには「マミー、ここが（指をさして）痛いから、今は抱っこできない。」って説明しても、全然理解してくれず・・・・。しまいには、座った状態から屈むもんなら、背中に乗ってきて、馬乗りですわ。
もっと母をいたわってくれたまへ。

２人目、３人目産んでいるママ達、本当に尊敬です。

２人目って・・・

妊娠期からかな～り適当です。

アオミの時はクラシック音楽聴いたり、時間があるときは話しかけたり、食事にもできるだけ気を使っていた。
しかし、今回、
まずお腹に話しかけることなんてめったにない。
クラシック音楽はアオミも聞くのでその時のみ。
食事もアオミがほぼ同じものを食べているし、特に妊婦だから、ってことで気にして食事作っておらず・・・。

ま、みんなこんなもんなのかね？？

話し変わって少し教育のことを。
なんでも、１歳から６歳の学校あがるまでの期間、大人が子供への読み聞かせが大切らしく、１日に１５分毎日しなさい、と図書館で言われました。もちろん小さいうちは１５分もじっとできないので、１日の中で１５分読んであげればいい、みたいな。
アオミは小さいうちから（３ヶ月くらいから）本を読み聞かせている。１歳を過ぎると自分でページをめくりたいのか、こっちが読んでいるのを気にせず、どんどんページをめくるように。
今でもどんどんページをめくってしまうものの、たまにじっとしてお話を聞けるようになった。
ページをどんどんめくってしまって聞いてないから・・・・っていって、諦めてしまわず、それでも頑固に読み聞かせをするのがいいみたい。育児は辛抱が大切。
あと、図書館で言っていたのは、同じ本を何度も何度も繰り返し読むことが、その子の語学の発達の鍵なんだと。

ちなみにうちは日本からけっこう絵本をもってきてます。たぶん海外育児をしているママはたくさん日本からの本をもっているはず。英語の本はもらい物のみ。あとは図書館で借りている。無料だし。

アオミは最近自分から本を私のほうに持ってきて、読んで、というのだけど、その本がどうも英語に偏りがち。なぜに？？だから、いつも持ってきた本プラス私が選んだ日本語の本を読むようにしている。

あと、語学の発達につながるわけではないけど、寝る前に毎日今日は何をした、とか、こんなことがあったとか、明日はこれこれしようね～、なぁんて話かけるようにしている。てか、ほぼ独り言になっているんだけど。

２人目で生まれても、できるだけアオミに読み聞かせはしたいのだけど、できるかなぁ～。


さてさて、今イースター（復活祭）ホリデー中。
今日は特にイースターの催し物はないのだけど、昨日（金曜日）は友達の家に、明日、明後日も色々と予定が。
詳細は後ほどブログに載せます。

トイレトレーニングは休憩・・・

本格的ではないけれどトイトレしてたけど、床の上で平気でおしっこ、うんちしちゃうので、こっちもストレスでひとまずお休み。
最近は外出が多い（アオミのストレス発散で）ので、結局午前中は外出＝オムツに頼ってしまう日々。

次の子が生まれる前までに！って思っていたけど、もういいの。
２人のオムツ洗いますよ。
毎日洗えばそんなに洗濯の量は多くならないはず。

アオミ用のオムツは十分あるけど、下の子の分まではない。
だから、リーズナブルなFlatやPrefold（日本の輪オムツみたいなものでカバーをつけて使う）のおむつを追加で買った。
新生児は一回のオシッコの量が少ない分、かなりの回数でおむつを取り替えないといけないので、モダンナッピー（AIOやポケット型など紙おむつみたいな感覚で取り替えられる）よりも濡れたものだけ取り替えられる輪オムツやFlatナッピーの方がいい。

次の子が男の子ってことで、輪オムツの折り方とかもちょっと違ってくるみたいだし、そこらへんはこれから研究。

それにしても、いつになったらおしっこ、うんちを教えてくれるようになるのでしょうか、アオミ姫。

先は長いぞ～。

昨日は

これが初めてなんじゃないかしら・・・・

昨日初めてアオミなしでお出かけしやした。

（日本に滞在中は除く）

買い物したり、カフェで本読んだり・・・・。３時間ほど楽しい時間をすごさせていただきました。
旦那曰くその３時間の２時間くらいはアオミは昼寝していたらしいのだけど。

子供がいない買い物って最高！！！
身軽、身軽。妊婦じゃなかったらもっと身軽だわ。

いつも目的を決めてショッピングするんだけど（アオミが退屈になるとぎゃーぎゃーうるさいので）、今回は行き当たりばったりのウィンドウショッピング。最高ですね。ヘブンです、Heaven!!

お金がないからたくさん買い物っていうわけにはいかないけれど、見ているだけでも浮き浮き。

アオミがいるとなかなかできない読書もできて、家事、育児以外のことをする自分に戻ることができた。

自分の時間って大切だなぁと実感。

自分は母親であって妻でもあるけれども、そのラベル以外の自分がいたわけで、それを失ってはいけないな、と心に強く刻みました（笑）。

お母さんたちの中には、子供と一緒にいないと、父親に預けても心配って言う人もいるし、不安になる人もいるみたいだけど、（てか、これが普通なのかな？）私は全然。むしろ嬉しすぎて足が宙に浮いてたし。

旦那に電話一本もかけませんでしたわ。


次の子が生まれる前にあと何回一人でおでかけできるかなぁ～。

ちなみに私妊娠２４週にはいりました。
お腹も大きくなって、立ち上がるときに「どっこいしょ」って自然にでるようになったし。

前回とてもなが～いお産だったため、今回は安産を目指すべく時間のあるときにヨガに挑戦。
これが効いているのか、今回は足のむくみが少ないような・・・・。アオミを妊娠中の今頃は大学院中でこもりっきりっていうのもあったけど、かなり足のむくみが激しかった。
今はアオミを追い回したりなんなりで、けっこう動いているからむくみが少ないのかしら。
でも、せっかくやっているヨガだから、ヨガのおかげってことにしよう。うん。

安産のため、とにかく股関節のストレッチしまくり。それでも、もとが硬いからなかなかやわらかくなってないのだけれど。
はぁぁぁ、今回は安産でありますよ～～～～に。
そんなに早く済む出産じゃなくていいから、せめて１日におさまりますよ～～～～～に。

妊婦時のアロマセラピー

私、匂いがとても好きで、昔からアロマセラピーをちょこっとやっていたんですよ。
妊娠時ってかなり匂いに敏感だし、かなり匂いで気持をコントロールされやすいので、アロマセラピーは避けていました（といっても、アオミを寝かせるときやマッサージには使っていたのだけど）。でも、最近つわりがなくなったので、また再開。

ちょっとマメ知識として妊娠時のアロマセラピーに効果的なオイルを紹介。
妊娠期に安全に使えるエッセンシャル・オイルは
neroli, mandarin, petitgrain, vetiver, frankincense, ginger, myrtle, sandalwood

ちなみに、neroliなんかはうつ病なんかにも効果的なオイルで、例えばpost-natal depression（出産後のうつ病）になった場合も是非試しあれ。
しかし、neroliはお値段が高いのよ～。欲しいけど、なかなか手が出せない・・・。
gingerはつわりのときに効果的。私はつわりが酷いときはginger and lemon のハーブティーを常に飲んでいました。gingerのエッセンシャルオイルをボトルからそっと嗅ぐのも効果的。私はlomonとgingerのエッセンシャルオイルをハンカチ少ししみこませて、持ち歩いていました。ただ、前にも述べたように妊娠期は匂いに敏感なので、嗅ぎ過ぎるのはかえってよくないかも。オイルとたくときや、オイルと混ぜるとき、お風呂の入れるときは通常の半分くらいの分量にしたほうが良いです。例えば、マッサージオイルとしては1%の分量でオイルを使い、お風呂へは3滴程度。

ハープティーで効果的なものは他にもカモミールやペッパーミント。
しかし、ペッパーミントのエッセンシャルオイルをたいたり、お風呂に入れるのは避けましょう。

妊娠期は匂いに敏感なので、アロマセラピーをするときは気をつけてください。一番いいのはアロマセラピストに聞くことだけど、回りにそういう人がいない場合はまずオイルを少しだけかいでみて、気持悪くなるようだったら避けるといいです。自分の体が一番何を欲しているか、避けているか知っているものです。

次回は赤ちゃん（1歳以下）、子供（1歳以上）に使えるエッセンシャルオイルを紹介します。

それから、アオミを別の部屋で寝かせるようにしました。寝るまで一緒に横になって、寝たら部屋を出るっていうやり方なんだけど、未だに夜中起きる、泣く・・・・・。やめてくれ！！！

トイレトレーニング始めました

が、もうすでに脱落しそうです・・・。
この湿気の多さにとうとうアオミにもナッピーラッシュが・・・。
ということで、トイレトレーニング開始だな、と意気込んだのはいいものの、2日目にしてもうくじけそう。
今朝だけで床に3回オシッコされて、今までにも2回ほど床にウンチ落とされた。
オシッコを床にするたびに
「おしっこはLoo（おトイレ）でするんだよ。おしっこしたくなったらマミーに知らせてね。」
と、教えるものの、まったく聞く気なし。
今朝なんてオシッコ床にしたら笑ってたし・・・・。だめだこりゃ。

1歳4ヶ月ってこんなもん？？？？

少し前まではトイレの便器に座ることですら拒否してたから、今嫌がらずに座ってくれるってことは進歩の一つかな。

positive thinking, positive thinking........

なにかいい方法はないですかねぇ。

ちなみに今週エコーをとりにいってきます。できればそこで男の子か女の子か知りたい。

しかし、2番目は胎動を感じるのが早い。今もうすでにすごい勢いで動きまくってます。

低血圧

こっちオーストラリア、ブリスベンは今日やっと晴れ間を見せました。
なんとか洗濯物が乾いたよ・・・・。

ただいま妊娠17週の私。
昨日GPに行って診察があった。そこで血圧を測られるのだけど、すごーーーーく低かった。
上が80。
ドクターに水分を常にとることと何か常に食べる事を支持され、
「それから、ずっと立ちっ放しは駄目よ。

倒れるから。」

とスマイルで言われた。

スマイルしているけど、これって結構怖いよね？？買い物中に倒れちゃったらどうしよう・・・とか心配になっちゃった。

アオミを妊娠中にも低血圧で気をつけるようにって言われたけど、どうも妊娠中は低血圧になりがちらしい。朝に強い私でも最近ずっと朝起きるのが辛い。おきられるけど、一旦座らないとクラクラ。
つわりが軽くなったと思ったら低血圧で貧血気味。そして今後は痔と便秘に悩まされるんだろうなぁ。
悪夢は繰り返す・・・・・。

妊婦っていいことないなぁ。

準備ということ

子供にはそれぞれReadyな時期がある。

それは一人一人違い、同じ親から生まれた子でもまったくちがったりもする。

例えば、夜の寝つき。

ここ、豪州ではControl Crying（泣かせても一人で寝れるように訓練する方法）を取り入れている家族が多い。
それをすぐに習慣づけ、何日もかからずにすぐに自ら寝てくれる子と、何日かかっても泣き続け全然寝てくれない子がいる。専門家の話によると、20％の赤ちゃんは生まれつき学ぶのが早く習慣が早く身につくらしく、20％の赤ちゃんはその正反対。その専門家は６ヶ月以内はControl Cryingをお勧めしないと言っていた。６ヶ月前の赤子は学んだ事をすぐに忘れてしまうから。６ヶ月以降はその子の反応を見て試しても良いとのこと。
Control Cryingをしてすぐに慣れて寝てくれる子、まったく泣き止まない子、同じ歳なのに様々。私が思うに、泣き止まない子はReadyじゃないんだ（まだ準備ができていないんだ）と思う。１歳前にControl cryingをしたけど失敗し、１歳すぎてからまた挑戦したらすぐに慣れてくれた、なんていう話も聞く。

断乳も同じ。

授乳食を始めて、お水など水分を十分与えていたら、自然におっぱいを拒否する子もいるらしい。ちなみにうちの旦那の弟がそうだったらしい。いくらおっぱい与えようとしても"No thank you"てな感じで冷たくあしらわれ、「なんかこっちが悲しかったわ～」なんて義理母は言っていた。
アオミはまだまだおっぱい大好きだったんだけど、私の妊娠を期に断乳。（っていってもまだ夜中は１回与えているんだけど）
いくら言い聞かせても、寝る前の授乳を欲する。泣き疲れるまで相手して、寝かしつけるまでそうとう長時間の戦い。何日かすれば慣れるだろうと思ってもう１ヶ月（寝る前の授乳は１ヶ月前にやめました）。まだ泣くし・・・・・。
アオミが１１ヶ月の頃に夜だけ哺乳瓶に変えようと思って試したものの、断固拒否。ひぃぃぃぃ。
しかし、断乳をし始めてからここ最近また哺乳瓶で飲むようになった。しかも今夜は空っぽの哺乳瓶を放そうとせず、そのままベッドへ。そして、空哺乳瓶をちゅぱちゅぱ吸いながら眠りについたのでした。
まだ断乳にはreadyじゃなかったみたい、アオミ姫。
でも、ごめんね、マミーはもうおっぱいあげられないわ～。

兄弟の歳が近いと後々楽だ、とか、兄弟同士すごく仲良くなる、なんて聞くけど、上の子を甘えたいだけ甘えさせてあげられないのが、かわいそうだなぁ・・・・と思ってしまう。

ま、寝るとき以外はけっこう幸せそうにしているからいっか・・・・、っとかなり楽観的なマミーなのでした。

次の子の予定日

昨日エコーを取りに行って胎児をはかってきました。
まだ６ミリと、かなりの小ささで、「ここにいるよ～」なんて言われても、まったく実感なし。

さて、予定日なんですが、どうも６月の初めのようです。
アオミが２歳になる前に生まれてきちゃうみたい。やっていけるかなぁ。


ところで、最近のアオミの成長が目に見えてすごいのでご紹介。

まだまだ、ハイハイばかりだけど、それでも歩くことが多くなった。

義理母にレゴの赤ちゃん版Duploを買ってもらったアオミ姫。箱から出した瞬間から興味津々。
飛行機とゴミ収集車を買ってもらったのだけど、「うーー、うーー」と言いながら収集車をコロコロ転がしてる。いつ車はそうやって動くものだって知ったのだろうか。そしてどこからその「うーー、うーー」は習得したのだろう・・・。私はまったく教えてないぞ。

スプーンで食べる練習をはじめたのだけど、スプーンを与えた瞬間、すくって食べるものだと分かっていたみたいで、食べ物をすくおうとして（すくえてなかったけど）、その後口の中に入れた！！私たちの行動を観察していたのかしら。すごいなぁ。

あと、成長ってわけではないのだけど、つめを噛む！
つめが伸びているから切ろうと思ったら、親指のつめだけやけに短い。そういえばよく親指しゃぶっているのを見かける。
ダディも爪を噛む癖があるのだけど、どうもそれが遺伝しちゃったみたい。

ご報告

もう色々な人にばらしちゃっているけど、
こちらで正式に発表はまだでした。

わたくし、この度、
また妊娠発覚いたしました。

実は生理が出産後まだで、そのままの妊娠なわけで、予定日はまだわからず・・・。
月曜日にエコーとって胎児を測りそこから推測するらしいっす。

まだ幼児のアオミを抱えての妊娠。心配ばかり。
しかも私に２児の母できるの？？？

今日はアオミの機嫌が朝からかなり悪く、ずっと抱っこ＋授乳していたら、気分が悪くなり、お腹がはってしまいました。ちょうど義理母がこちらに遊びにきているので（半分仕事だけど）アオミの相手をしてもらって、私はお休み。
こんな時期からお腹張るなんて・・・と心配。

もう授乳はやめようと思う。

でも、さっきも「おっぱいくれ～」って大騒ぎ・・・。は～。

次の子が生まれる前までに
色々とアオミのミッションがあります。

１、自分でスプーンを使って食べ物が食べれるようになること

２、自分でおトイレでおしっこうんちができるようになること

３、一人で寝られるようになること

４、プラム（乳母車）使わないで歩けるようになること

と、まぁ、たくさん。

アオミのミッションというかマミーのミッションなんだけどね、これ全部。
さぁぁぁて、でっきるかなぁぁぁぁ。

Monitoring the baby

今日はお腹のベビをモニターした。
私はてっきりエコーのことだと思ってけど、そうじゃなかった。
なんだか、お腹に色々と器具を取り付け、胎児の状態を３０分間モニター。これで胎児の動きが弱かったり、なかったりすると、危ないらしい。
器具を取り付けたとたん、ビックリしたのか、ベビは活発に動く。
１０分くらいして、助産婦さんが様子を見に来て、「うん、いい調子ね。異常なしみたい。」といって、器具はそのままで部屋を去る。
助産婦さんが部屋から出てったあとくらいから、ベビの動きがかなり遅くなり、ピタリと止まる。

３０分たってまた同じ助産婦さんが入ってきて、モニターチェック。
「あら～、寝入っちゃったみたいね。ま、よくあることだから。」
といって、私から器具をはずし、異常なし、ってことで今日はおしまい。

このベビ、１０分も起きていられないらしい・・・。

まだ産まれません。

明日で予定日から１週間たつ。
まだ産まれず・・・・。

明日は病院にてスキャン（エコーのことかな？）と内診をして、ベビの様子を見る。
日本ではきっとエコーとか内診とかって毎回するのかな？　こっちではほぼしない。だから、ベビの位置とか様子っていうのは本当に直前になるまでわからない。すごい適当だよね。

明日、もし分かれば性別も聞いてみようかな。ドキドキ。

予定日なんだけど、実は２０週くらいになるまではっきりしなかった。というのも、初めてのエコー（日本にて）で、最後の生理で予定日あわせると、あまりにもベビが小さすぎる、と言われ、その後もこっちでエコーをとったときに、ベビが小さいと言われ、ＧＰでも毎回の診察でお腹が小さいといわれてたから、もしかしたら、予定日自体間違っているのかも。
とにかく、明日病院での検査で色々と分かると思う。ベビが健康でありますように・・・・。

先週の病院での診察で、胎動を１日感じなかったら病院に来なさい、と言われ、
おとといまで感じた胎動が昨日の日中ピタリと止まり、「ベビが動かない！！」とかなり動揺。
しかし、夜になるとまたモゾモゾ動き出したから、まだ生きてたみたい。